Exploration Sonore
Se laisser bercer par les vibrations sonores
Le son, vibration reliée à l'ensemble de l'univers , est utilisé depuis de nombreux siècles, comme outil d'harmonisation corps - âme - esprit.
Le son nous enveloppe , nous transporte , nous conduit au plus profond de nous-même.
La sonothérapie est un ensemble de pratiques basées sur l'utilisation et les vibrations des Sons favorisant le bien-être du corps et de l'esprit.
Les sons émis par différents instruments tels que les bols tibétains, les gongs, les carillons ou encore les tambours ont des
fréquences spécifiques qui agissent par phénomène de résonance sur notre système nerveux, nos cellules et nos organes.
Les bienfaits de la Sonothérapie
- induire un état de relaxation profond qui améliore le sommeil, la digestion, les capacités cognitives, la récupération, réduit le stress l'anxiété et les troubles chroniques, améliore le système immunitaire cardiaque et respiratoire, permet la production d'endorphine, permet de détendre les muscles, améliore la circulation sanguine et lymphatique...
- induire un état de conscience modifié permet l'expansion de conscience, prise de conscience, souvenirs, émotions et sensations, libère les blocages émotionnels et à réaligner l'équilibre énergétique du corps clarté d'esprit.
La sonothérapie est souvent utilisée en complément d'autres pratiques thérapeutiques telles que la méditation, le yoga ou la massothérapie pour renforcer leurs effets bénéfiques.
A qui s'adresse la Sonothérapie :
Cette pratique est accessible à tous.
Bien que la Sonothérapie soit généralement considérée comme une pratique sûre, elle est contre-indiqué pour les personnes ayant des trouble psychiatriques sévères allant de la psychose à la schizophrénie, ainsi que pour l'épilepsie.
Cette pratique ne se substitue pas à un suivi ou traitement médical.
